Q来大姨妈能吃维生素c吗?

2019-05-02
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昨天去买了点维生素C,就单纯的想补充这个,今天来了大姨妈,想问一下来大姨妈能吃维生素c吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

在月经期间是可以服用维生素c的,对月经不会造成影响,还具有抗贫血,抗氧化等作用。服用维生素c还可以提高免疫力,在日常生活饮食方面也是需要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,水果中含有大量的维生素c,能够补充体内维生素c的需求。也可以口服维生素c片,但不是过量服用。在月经期间应该注意保暖,多吃新鲜水果蔬菜,避免着凉以及劳累,多喝水,禁食辛辣刺激食物,否则会导致痛经或痛经加重,还应注意月经期间的卫生,勤洗澡,勤换内裤,要穿透气的内衣裤,保持局部的干燥。

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