Q吃盐过多对肾有没有坏处？

男 30岁 2019-03-15

描述：

叔叔三十岁了，这几天总是毫无征兆腰部疼痛难忍，像刀绞的一样，还伴有恶心呕吐的现象，挂急诊拍片子，大夫说我是肾结石发作了，叔叔平时口中，吃盐比较多，想知道吃盐过多对肾有没有坏处？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

盐的主要成分是钠，钠摄入过多排钙也随之增多，不间断性高钙尿是肾结石最常见的独立危险因素，引起的结石多为草酸钙结石，吃盐对肾结石是有一定影响的，盐一是可以通过全身的毛孔以汗水的形式排出来，二是可以通过肾脏以尿液的形式排出来，盐在人体中又有很多重要的作用，吃盐以适当为好，多了伤肾，少了满足不了人体的需要。所以，少吃钠、降尿钙能有效预防肾石发生和复发。相反，镁却能减少肠道的草酸吸收及钙结晶的形成，绿色蔬菜、豆类、谷类、坚果和海鲜含镁较高。如果应酬饭局多或者口味较重的人，应多吃水果和蔬菜绿色，蔬菜、豆类、谷类、坚果和海鲜，这些食物含镁较高。