Q睡眠不足会造成乳房小叶增生吗

2025-01-02

医生回答：

睡眠不足可能会造成乳房小叶增生。

睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调后，体内激素水平失衡，雌激素分泌相对增多。而乳腺小叶增生的发生与雌激素水平密切相关，雌激素长期刺激乳腺组织，就容易引发乳腺小叶增生。睡眠不足还可能导致机体免疫力下降，使得乳腺组织更容易受到不良因素的影响，增加患病风险。

平时应注意保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。同时，要学会缓解生活和工作中的压力，保持心情舒畅，这对预防乳腺小叶增生也有重要意义。