Q女人肾虚吃什么好调养?

23岁 2019-03-02
描述:

以前身体就不好,做过手术,最近感觉肾有点虚,想要补一下肾,请问女人肾虚吃什么好调养?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

女性由于房劳多产、过度劳累、坐月子的时候没有注意好等原因出现肾虚的症状,可以口服中药来调理效果比较好,或者是到您当地正规的公立医院,找中医把脉,平时应该加强营养,而且要多喝一些补气血的粥,适当运动多晒太阳。饮食方面可以多吃一些鸡蛋、山药、动物的肉类或者是动物的骨髓之类的。在水果方面可以多吃一些樱桃、桑葚之类的。还可以多吃一些黑色的食物,例如黑枣、黑米、黑芝麻。每晚睡前要有热水泡脚。也可以吃一些补血补气的食物进行调理

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