Q减肥期吃地瓜会长胖吗

2020-05-19

描述：

减肥期吃地瓜会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃地瓜只要是不是吃的比较多，一般不会造成长胖的，因为地瓜主要含量是碳水化合物。并且适当的吃一点，还能够补充体内所需要的植物纤维。但是在减肥期间也是需要注意，尽量多吃一些有营养的食物，然后尽量做到营养均衡、粗细搭配，这样才能够更加有利于减肥，减肥是一个长期的过程，所以在减肥之前就需要做好心理准备。