Q儿子11岁缺锌缺钙怎么补？

男 2019-01-24

描述：

医生，您好，我儿子特别挑食，特别是蔬菜，而且体型很瘦，医生说他主要是缺锌缺钙，我的儿子11岁缺锌缺钙怎么补？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好,孩子厌食,挑剔食物容易导致身体营养失衡所引起的一个或多个缺乏微量元素,然后引发的相应的症状,如个子矮,生长缓慢,所以要及时补充,这是你家孩子缺锌、缺钙需要补充钙锌,葡萄糖锌,钙口服液可以很好的补充方式。多吃富含钙质的食物，如牡蛎、海藻、大白菜、花椰菜、大头菜、绿萝卜、卷心菜、卷心菜等。但是，补钙剂也要适量，过量服用是有害的，所以补钙剂必须在监测骨钙补充剂是否安全的基础上，并应以膳食补充为基础。