Q乳腺增生在饮食上需要注意哪些问题

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生在饮食上需注意合理搭配、避免不良食物摄入。

应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，有助于维持身体正常代谢。适量摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，可增强机体抵抗力。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。还要控制咖啡、可可、巧克力等含咖啡因食物的食用量。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。尽量不吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒。保持良好的饮食习惯，对缓解乳腺增生症状有一定帮助。