Q要改善子宫后位的睡姿是怎样的

2019-02-20
描述:

医生我现在已经30岁了,家里人一直催着我要孩子,我的子宫是后位的,听说这样很难怀孕,我想知道一下改善子宫后位的睡姿是怎样的?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

你好,子宫后位,在临床上比较常见的子宫位置,包括子宫后倾和子宫后屈。你的这种情况,建议你在休息期间要多注意卧位姿势,不要长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。此外还可通过日常保健方式改善,如:平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力;睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位;养成按时排除大小便的习惯等。你现在是处于备孕阶段,建议应注意多休息,保持心情放松,不要过于紧致,饮食应清淡,在怀孕前做好孕前检查,怀孕前三个月服用叶酸预防胎儿畸形。

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