Q宝宝睡觉容易惊醒怎么办

女 2岁 2019-04-23

描述：

我宝宝睡觉容易惊醒，醒来就睡不着，我想了解一下宝宝睡觉容易惊醒怎么回事？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一般情况下宝宝睡觉容易惊醒，可导致浅睡眠。只要听到声音就容易惊醒，可以适当的带宝宝去查一下微量元素，看是否由缺钙引起的。如果是由缺钙引起的，就可以吃一些含钙高的食物，如奶制品，豆制品，海带，虾米等海产品，绿色蔬菜，柠檬枇杷的水果等。此外，平时让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收，但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。注意安抚宝宝，不要让宝宝临睡前玩的太久，也不要在睡前吃得太饱，注意钙质的补充和其他微量元素的补充。