Q两个月宝宝睡眠时间多长合适

女 2019-06-05

描述：

家里两个月大的宝宝总是睡不够的样子，白天晚上大部分时候都在睡，两个月宝宝睡眠时间多长合适？

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

两个月宝宝的睡觉时间会因为环境，习惯等因素而有所不同，有的宝宝精神好睡眠少，而有的宝宝则容易犯困睡眠多，这个时期的宝宝生长发育与睡眠时间长短息息相关，所以一般每天要保持在十八个小时左右的平均睡眠时间为宜。宝宝睡眠充足一般不存在缺钙的情况，无需过于担心。平时多喝水，有利于排毒，避免引起上火等症状，也有一定的助眠效果。同时为了提高宝宝夜间的睡眠质量，白天出去活动两三次是不错的选择，这样宝宝夜间睡眠质量会比较高。