王志新 主任医师 中日友好医院
三级甲等 儿科
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两个月的孩子睡眠时间是多久

发布时间: 2022-03-03 音频时长: 01分09秒
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两个月的宝宝的睡眠时间基本维持在12~13个小时,这是孩子的正常的睡眠时间。
夜间相对睡眠时间是9~10小时,白天的睡眠时间一般是3~4小时。与刚出生新生儿时期的昼夜不分的状态有所差异,睡眠时间相对简短,同时也逐渐形成了昼夜的睡眠规律,这是非常关键的。通过光线来调整睡眠的时期,要学会孩子形成自己的睡眠觉醒规律,学习自己安定入睡,对于孩子一生的睡眠规律都是非常重要的。
孩子在两个月的时候,夜间仍然会出现夜醒的现象,这是当饥饿或者是环境温度不合适、呼吸不畅的时候一种自我保护的形式。

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