Q孕期可以吃猪脚姜醋吗

女 26岁 2019-05-05

描述：

我今年26岁，特别喜欢吃猪脚姜醋，请问孕期可以吃猪脚姜醋吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间也是可以适量吃一些的，一般产后进食是为了促进乳汁分泌。但怀孕后，营养需要平衡。一种食物不能吃得太多，吸收也有限。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、鱼、牛奶、虾需要多吃，营养需要全面。只有这样，婴儿才能健康。如果你怀孕超过五个月，你需要足够的钙补充剂。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。