Q吃油桃会导致便秘吗

男 35岁 2021-06-26

描述：

一直特别爱吃油桃，但是我听朋友说吃油桃有可能会导致便秘，所以我想知道吃油桃会导致便秘吗？

医生回答：

吃油桃一般不会导致便秘。

油桃是一种比较常见的水果，含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外油桃中含有的维生素以及膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃油桃并不会导致便秘。

在日常生活中尽量不要食用过于油腻或者过于辛辣的食物，有助于预防便秘，而且也要养成良好的排便习惯。