Q怀孕能吃土豆吗？吃土豆有什么好处？

女 31岁 2019-02-03

描述：

我现在怀孕3个月了，一直很小心，但是这两天很想吃土豆，怀孕能吃土豆吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品，饮食上可以多样化。在孕早期是可以吃土豆的，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，土豆被称为地下苹果，它的营养价值和保健效果都是比较高的。不要吃被污染的土豆。尤其是被农药污染的东西都不要吃的。怀孕后可以选择自己喜欢吃的食物。但是需要注意的是，孕妇是不可以吃山楂、螃蟹、甲鱼等一些海鲜，不要劳累。注意环境安全。不要吸入有害的空气。