Q感冒可以吃牛肉吗?

女 23岁 2019-06-27

描述：

我这几天感冒了，特别难受，老公就给我买了点牛肉，我想知道感冒可以吃牛肉吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒了是可以吃牛肉的，你可以用牛肉来炖汤喝，来发汗，对于治疗感冒效果比较好，但是不能炒着吃或者烤着吃，也不能吃多了。如果你感冒时多吃了些肉，它会影响你肠胃的消化功能。我建议你这个时候多喝点热粥，因为热粥有助于出汗、散热、祛风、祛寒，可以促进感冒的治愈。同时，吃粥能促进食欲不振和感冒后胃肠道消化系统的吸收。在感冒期间，你需要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡易消化的液体食物，避免辛辣刺激的食物。吃富含优质蛋白质的食物也会增加你身体的抵抗力。