Q怀孕后饮食应该注意什么

2019-07-12
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怀孕初期,感觉有时候会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降,从而强迫自己进食,怀孕后饮食的忌讳有什么

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的妇女与一般妇女不同,身体新陈代谢变化显著。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给,使胎儿能够正常发育。怀孕期间反应很大,经常干呕,这种情况下更应该注重日常饮食,每天都要摄取多种营养。需要补充叶酸、菸碱酸等营养,如果总是恶心,就要少量多餐,适量的吃蛋白质高的食物,比如鱼、肉类、水果等食物。要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,注意不能吃茄子,不能吃生菜。可适当补充维生素和矿物质,有益于胎儿和母体健康。注意 孕期保健,并定期到正规医院进行产检,平时注意休息,不要剧烈运动。

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