Q怀孕的人需要注意什么饮食？

女 25岁 2019-04-06

描述：

我是个刚怀孕的人，对于第一胎来说就是比较重视的，好多的人都说怀孕了人的人好多的东西是不能乱吃的，不然对胎儿不好的，请问怀孕的人需要注意什么饮食？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，人们应该保持轻松愉快的心情，合理饮食。孕妇的饮食应该营养丰富，清淡可口，易于消化。怀孕的前三个月是早孕期。由于早孕反应，孕妇的食欲和消化会受到影响。妊娠早期应注意清淡饮食，避免油腻和油炸食物，以免加重妊娠反应症状。注意早孕时的正常生活，不要熬夜太累，不要做爱。怀孕后注意补充叶酸，定期产检，避免过度进补，节制性生活，防辐射，才不会对身体有所影响。在怀孕初期，没有照顾好身体，可能就会出现感冒，但千万不能乱服用药物，如果随便吃药，可能会导致胎儿畸形，所以一定要在医生的嘱咐之下使用才可以使用。