Q骨盆矫正方法有什么

女 2021-03-23

描述：

我的妹妹今年26岁了，自从生过宝宝之后，骨盆出现了前倾的问题，所以想了解一下骨盆矫正的方法有什么呢？

: 赵鸿骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨盆矫正的方法主要有三种，第1种就是通过手术的方法进行矫正，第2种就是通过一些康复锻炼来帮助矫正，第3种就是佩戴矫正器来进行矫正的。
当患者出现骨盆前倾的时候，每天可以通过一些运动训练来帮助骨盆前倾恢复的，比如说采取站姿触地的前期动作，每天做三组，每组做8~12个，可以起到矫正的效果。
做骨盆矫正也可以去练瑜伽的，练瑜伽的效果也是不错的。