Q半夜突然抽筋怎么回事

女 2019-02-04

描述：

平时身体都挺健康的，最近总是在半夜的时候腿抽筋，半夜突然抽筋怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

应该是有些缺钙或腿冷的现象，要补充钙和鱼肝油治疗，建议注意保暖，平时可以适当体育锻炼，但不要太累，可以用一些药贴治疗观察。引起腿脚抽筋的常见原因有以下几种:1、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄。2、疲劳、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。平时多吃一些豆类的食物，但是不要太过于劳累，多锻炼自己的身体。