Q芝麻酱菠菜一起吃会不会发胖

2020-05-13
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芝麻酱菠菜一起吃会不会发胖

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

芝麻酱菠菜一起吃是不会发胖的。芝麻酱菠菜除了还有丰富的矿物质之外,同时膳食纤维和微量元素含量很高,尤其适合阴虚、气虚、痰湿体质的人食用,本身患有糖尿病贫血肾炎疾病的患者也可以食用。芝麻酱菠菜的热量并不是特别高,100克有270大卡左右的热量,并且其中的膳食纤维还具有促进肠胃蠕动,减少脂肪类物质吸收的作用,因此还有利于减肥。

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