Q减肥提高代谢的食物有哪些

2020-06-06

描述：

减肥提高代谢的食物

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等，在减肥时适当吃些有助于提高身体新陈代谢的食物，能够促进大便通畅，也可以使体内的毒素排出，平时也可以多喝一些温开水，通常能够提高身体的新陈代谢，并且在减肥期间，尽量不要盲目的服用一些减肥药物，以免对身体的健康造成不良影响，可以通过多做有氧运动的方式，比如慢跑或者快走，能够燃烧体内脂肪，达到瘦身效果。