Q乌饭果多吃好吗

2020-07-07

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乌饭果多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌饭果多吃不一定好，乌饭果含有糖分和苹果酸以及柠檬酸等营养成分，大多能够起到促进睡眠的效果，通常对于治疗失眠有明显的作用，另外还能起到安神止咳的功效，如果患有咳嗽可以适当吃些乌饭果，能够有效缓解症状。此外还具有调节植物神经的作用，但作为药用时，需要遵从医嘱，尽量避免自行用药，吃的太多，有可能会与食物发生相互作用，从而导致不良反应。