Q灯笼果多吃好吗

2020-07-07

描述：

灯笼果多吃好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

灯笼果多吃好，灯笼果含有丰富的维生素c和氨基酸，而且可以补充身体内的钙、镁、铁等矿物质，灯笼果还可以起到开会的作用，营养价值是比较高的，在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，避免引起消化不良的情况，在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要去有污染的环境活动，还要做到早睡早起，多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。