吃乌饭果有什么好处
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吃乌饭果可以补充身体的维生素和微量元素,还可以起到安神和止咳的功效,乌饭果一般生长在湖南湖北和江苏,而且在安徽和江西也可以生长。适当的吃一些乌饭果可以提高自己的抵抗力,在日常生活中要改善不良的生活习惯,还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含有维生素的水果,能够起到润肠通便的作用,不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。
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