Q高血脂可以吃核桃吗

女 70岁 2019-03-29

描述：

昨天检查发现奶奶有高血脂，医生让她化验一下血液，发现血脂有点高，奶奶得了高血脂可以吃核桃吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患有高脂血症的病人可以吃适量的核桃。吃核桃时，建议生吃，这样有利于营养的吸收。核桃含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E和多种维生素。经常食用可以预防高血压、冠心病，减少心脑血管疾病的发生。核桃是一种很好的保健食品。患有高脂血症的病人应该注意不要吃油腻的食物，不要吃太多的肉，并且应该多吃蔬菜和水果。同时，他们应该进行适当的锻炼，戒烟戒酒，注意休息，如果很胖的人要尽量减肥，高血脂很容易并发高血压，糖尿病等疾病。祝早日康复。