Q膝关节弯曲无痛锻炼法有什么

2020-07-06

描述：

膝关节弯曲无痛锻炼法有什么

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

患者患有膝关节弯曲疼痛症状的话，建议患者做膝关节弯曲无痛锻炼的方法有，使患者在床上躺卧位，然后慢慢的屈髋、屈膝后进行蹬自行车的方法进行治疗。在登自行车运动时动作要缓慢，不能过度使劲，避免导致疼痛症状加重。另外不要时间过长，时间过长的话可能会引起膝关节损伤症状加重或者疼痛症状，在治疗期间也可以通过冷敷的方法来缓解疼痛的情况。