经期第几天可以剧烈运动
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整个月经期间都不要进行剧烈运动,如果进行剧烈运动可能会导致盆腔充血,血液循环加快,可能会导致月经量增多或出现月经期延长症状。部分女性还有可能会出现头晕恶心、身体不适等各种反应。因此平时一定要注意这些方面的问题,月经期间一定要多休息,保持良好的心态,保证充足的睡眠,也可以适当的走动一下或者进行瑜伽锻炼。
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