Q熟黑芝麻怎么吃不上火

2020-05-27

描述：

熟黑芝麻怎么吃不上火

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

熟黑芝麻怎么吃都不会引起上火，因为黑芝麻不是上火的食物，只有热性食物吃多了才会引起上火。黑芝麻不仅不会上火，还具有清热祛火、缓解便秘的效果，对于经常掉发的人群有很好的缓解作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，能够促进红细胞的生长，抑制体内黑色素的堆积，但是在夏季的时候一定要减少食用黑芝麻，因为黑芝麻比较出游，这样会导致油脂过多的摄入，容易造成毛孔的堵塞，导致脱发。