Q请问牙周病的刷牙方法

男 2019-02-14

描述：

周围许多人有牙周病，平时应该怎么预防？请问牙周病刷牙时有没有什么好的方法？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

现代提倡的刷牙方法是巴氏刷牙法，也称为水平震颤法。以下作简单介绍：选择一个小头且是软毛的牙刷，牙刷不要太大，把牙刷放在颊侧面或者和舌侧面。保持牙刷的刷毛的长轴和牙齿的长轴呈一个45度角，将牙刷探到牙龈沟里，水平震颤位移不超过一个毫米，力道不要太大。把牙龈沟里边的软垢、牙石，软垢和菌斑绞碎、带出，震颤5到10次。重复操作即可。就把牙刷水平的放在上颚，同样是震颤，力量加大，结束后刮除。用该方法刷牙应保持五分钟。熟练后三分钟亦可。在保证正确方法的情况下，应确保刷牙的时间建议早晚各刷一次。如果无法保证刷牙的时长，建议一天刷一次，一次刷够五分钟。