儿童吃哪些东西增强免疫力
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儿童多吃一些富含蛋白质的食物,可以提高机体免疫力。各种绿色蔬菜中也含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,均可以提高机体免疫力。经常食用粗粮,也可以在这些食物中摄取叶酸、硒元素等,可以提高机体消化吸收功能,增强免疫力。海产品中也含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低血脂,预防心脑血管疾病,有助于提高机体免疫力。
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