Q肝肾虚吃什么好？

男 2019-05-14

描述：

我最近一段时间做事情总是发虚汗，浑身无力，上医院检查医生说我是肝肾虚，请问肝肾虚吃什么好？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肝肾虚，可会出现有腰部酸软无力，手脚的冰冷，可以去看看中医，配一些中药熬汤来进行调理，在食疗方面可以多吃黑木耳，黑芝麻，羊肉，狗肉等食物。另外木瓜、柠檬、乌梅、荔枝这四种食物，对于养护肝脏也有一定的好处。肝肾虚其实就是肝阴虚和肾阴虚，其实主要还是因为肾虚而导致肝阴虚。肝肾虚的症状常常表现为眼睛发干、手脚发麻、容易疲劳、腰酸腿疼、遗精、耳鸣等现象，所以在平时不要太劳累，保持良好的作息习惯，不要熬夜，少吃辛辣和刺激性食物。多参加户外运动，不要给自己太大的压力，学会合理减压。