Q每天吃稀饭就榨菜可以减肥吗

2020-05-13

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每天吃稀饭就榨菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃稀饭和榨菜是可以减肥的。稀饭和榨菜的热量相对来说比较低，所以对减肥是有一定的好处。但是如果长期的吃稀饭就榨菜会导致营养不良，对身体的健康是没有好处的，而且长期吃稀饭会导致胃肠蠕动功能慢慢的减弱，胃的消化分泌功能也会慢慢的减弱，严重的可能会导致胃黏膜萎缩，所以不建议长期的吃稀饭就榨菜。减肥期间可以适当的吃粗粮、适当的运动。