Q怎么样才能忍住不射啊

2024-12-09
A
李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

要忍住不射,关键在于控制兴奋和延长刺激过程。通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解紧张情绪,分散注意力,避免过度集中在性刺激上。同时,与伴侣进行良好的沟通,相互理解和配合,调整节奏和方式。注意不要过度刺激,避免过快达到高潮。保持良好的心态,不要有太大的心理压力,将性体验视为一种自然而健康的过程,而不是急于追求结果。通过这些方法的综合运用,逐渐提高自己的控制能力,从而更好地忍住不射。

相关问答