Q体育锻炼能改善月经不调吗

2020-06-23

描述：

体育锻炼能改善月经不调吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

适当地进行一些体育锻炼，对于改善月经不调是有一定的帮助的，因为适当地进行体育锻炼可以有效地增强女性的体质，提高机体功能，所以对于缓解月经不调的情况也是有好处的。不过建议女性在来月经的时候，应该要避免进行激烈的运动，不然就有可能会导致月经量过多。月经不调的女性在日常的生活中应该要避免有过于焦虑的情绪。