Q阿胶炖什么最补血又不上火

2020-05-21
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阿胶炖什么最补血又不上火

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

考虑用阿胶炖红枣,以及枸杞应该具有补血的效果,同时应该又不会引起上火的情况,所以建议患者如果想炖阿胶的话,是可以往里边加红枣和枸杞等食材的,而且也需要加一些黄酒。阿胶是不适合大量的吃的,每次少吃一些就有滋补的效果了,而且要每天都食用。建议如果想要给身体进行补血的话,在饮食上要多吃一些具有补铁效果的食物,例如菠菜等。

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