Q为什么减肥总不成功

2020-05-13

描述：

为什么减肥总不成功

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥总是不成功的原因还是比较多的，大多数都是个人意志力不够坚强，减肥是需要一个长期的过程的，短期内效果都不是很明显。有些人减肥刚开始饮食控制的比较好，每天也坚持锻炼后来的话就慢慢的松懈了，这种情况肯定不会成功的。一定要长期坚持体育锻炼，这样才能够更好地燃烧脂肪，并且在减肥期间不能摄入任何高脂肪、高热量的食物。