Q吃橙子为什么容易大便

男 2020-11-04

描述：

吃橙子为什么容易大便

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃橙子容易大便的原因是橙子中含有非常多的有机酸和维生素c，这些物质就可以促进胃肠道蠕动，所以有利于大便的排出。平时在吃橙子的时候一定要注意，不要空腹和饭前吃橙子，这样可能会刺激到病人的胃粘膜，使病人出现胃部反酸的症状。如果出现了便秘的现象，可以顺时针按摩肚子，这样也能够促进胃肠道的蠕动，减轻便秘的症状。