Q吃橙子为什么容易大便

38岁 2020-11-04
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吃橙子为什么容易大便

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃橙子容易大便的原因是橙子中含有非常多的有机酸和维生素c,这些物质就可以促进胃肠道蠕动,所以有利于大便的排出。平时在吃橙子的时候一定要注意,不要空腹和饭前吃橙子,这样可能会刺激到病人的胃粘膜,使病人出现胃部反酸的症状。如果出现了便秘的现象,可以顺时针按摩肚子,这样也能够促进胃肠道的蠕动,减轻便秘的症状。

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