Q颈椎钙化曲度变直可以练瑜伽吗

女 2021-03-20

描述：

平时我特别喜欢练瑜伽，但是最近感觉颈椎有些疼痛，到医院检查后，才知道是颈椎钙化曲度变直，颈椎钙化曲度变直可以练瑜伽吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

颈椎钙化曲度变直一般是可以练瑜伽的。
瑜伽属于比较柔和的运动，而且还可以改善体形，但是在练瑜伽的时候，最好是根据自身的情况选择适合的瑜伽锻炼姿势，另外还要避免身体过于劳累。
颈椎钙化曲度变直多数是长期不良的姿势所引发的，可以通过针灸或者是推拿按摩的方法进行改善，另外还要改变不良的睡眠姿势，必要时可以配合医生采取理疗的方法治疗。