Q如何有效预防糖尿病?

2020-04-24
描述:

我母亲几年前得了糖尿病,现在正在接受治疗。如何有效预防糖尿病?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

预防糖尿病最好的方法,是从饮食和运动两方面入手,患者需要控制饮食,根据自身的需求调节饮食,量出为入地决定进食量。其次是需要有适当的运动,通过运动消耗一定的能量,同时可以起到增强体质的效果,建议在日常生活中注意休息,少食多餐,不要吃含糖量过高的食物,不要和含糖量过高的饮料,多吃新鲜水果蔬菜,保持情绪稳定,定期检查血糖、血压。

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