Q孕中期腰疼怎么缓解

女 27岁 2019-06-21

描述：

现在怀孕快五个月了，但最近几天腰痛得很厉害，也不知道影不影响胎儿，请问有什么办法可以缓解疼痛？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕中期的孕妇已经身子非常笨重了，由于胎儿的逐渐长大，会导致身体的重心前移，骨盆也会随着前倾，腰椎也向前弓身，导致身体的受力全部集中到腰椎的后侧，就会造成严重的腰痛。学会把重心调整回来，可以在白天活动时穿有弹性的袜子和低跟鞋，最重要的是避免长时间站立，减少下半身长时间承受的压力。可以适当的进行局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动来缓解腰酸的症状。建议您平时多休息，避免着凉受风，避免劳累，必要时检查一下彩超看看。饮食要规律，荤素搭配，均衡营养。