Q夏天身体乏力怎么调理

女 40岁 2021-04-18

描述：

我在夏天总是会出现身体乏力的情况，所以想要采取一些调理的方法，夏天身体乏力怎么调理？

医生回答：

夏天身体乏力一般可以通过治疗的方法进行调理，平时可适当吃些营养比较丰富的食物，比如奶类以及蛋类和肉类，也可吃些新鲜的蔬菜和水果，还可采取补气养血的药物进行调理。

如果在夏天有身体乏力的情况，多数是天气过于炎热导致身体出汗过多，并且就是大量的离子所引发的，还有可能是低血压的原因，另外和贫血也有关系。

在天气炎热的时候，还要注意劳逸结合，尽量避免过于劳累，也要避免长时间待在高温的环境内。