Q这种情况是不是便秘了

男 29岁 2019-03-06

描述：

医生，您好，我今年29岁，平时应酬比较多，喝酒聚餐抽烟相对也比较多。饮食也不规律，导致我现在大便总是拉不出来，这种情况应该怎么办

: 陶生消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，这种症状是一种类型的便秘。在治疗方面，首先要养成良好的饮食作息习惯，例如需要戒烟戒酒，规律三餐，吃一些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜水果等等，不要吃过多的油腻食物，以及辛辣刺激的时候。养成规律的作息时间，每天早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。另外在治疗方面，还可以应用一些肠道益生菌以及通便药物进行治疗。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。