Q月经不调该吃什么食物

24岁 2019-03-19
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医生,您好,我每次来月经的时候都是会推迟,但是就推迟一两天,请问一下月经不调该吃什么食物?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

您好,月经不调有许多原因。一般来说,月经不调不超过一周是正常的。月经不调也与你的生活方式和习惯密切相关,所以建议你避免在饮食中吃辛辣刺激的食物。红糖性温,味甘,入脾。红糖具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖粥,有助于消除毒素,消除充血,可以使身体暖和,增加能量,激活血液循环,加速血液循环,月经也能更顺畅地排出。应当注意补充营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及鱼类。坚果所含的蛋白质和维他命元素对女性子宫保养极有好处,适量吃,能够保证子宫内膜代谢的营养所需。

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