Q怎样才能收紧子宫

女 31岁 2019-05-09

描述：

当时是怀孕7个半月，做完引产当天我就下床活动，身上的恶露一直到现在都没完，去复查发现子宫里面已经干净了但是子宫还是比较大，怎样可以收缩子宫？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间到生产过程中，子宫慢慢被扩大。从怀孕到生产，子宫自然不可能立刻恢复到未生育之前的状态。除了遵医嘱服药外，平时多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的恢复是有好处的。加强腹部保暖，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，每天可以早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上可以帮助阴道收缩，促进阴道括约肌弹性增强。加强个人卫生，保持会阴部清洁，必要时去医院妇科检查一下，对症治疗。