Q怎样才能收紧腰腹？

女 30岁 2019-07-21

描述：

最近生完孩子腰非常圆润，没办法穿合适的衣服，想了解怎么样才能收紧腰腹？穿衣服更美？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你想收紧你的腰和腹部，你可以去买一套紧身衣或腹带。虽然这些东西可以很漂亮，但是我不建议你经常使用它们，因为压力比较大，可能会引起局部血液循环不通畅，不是很好。如果你想变得完美，建议你用正确的方法减肥。双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。