生完孩子已经有20天,但是没奶水,孩子也不吸吮,想知道通乳的方法,请问生完孩子没有奶水怎么办?
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生完孩子没有奶水主要是由于孕妇气血不足、休息不好和精神压力大造成的,在平时多吃一些富有营养的食物,比如牛奶,豆类,鱼类,肉类,新鲜的瓜果蔬菜,多喝汤汤水水的东西,也可以可以用党参炖乌鸡等,产后应及时找到催乳剂打开乳汁,分娩后一周内,你可以喝鲫鱼汤、不太油腻的蔬菜汤等,也可以选择喝猪蹄汤等,让你的宝宝吮吸更多的乳头来刺激乳汁分泌,按摩和热敷可以促进乳汁分泌,有的本身奶水比较少一些,可以是多吃猪脚炖黄豆,牛奶,促进奶水的分泌,还有孩子多吸允的话也是可以刺激奶水分泌的。
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