Q吃完饼干后多久能喝水

2020-07-23

描述：

吃完饼干后多久能喝水

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饼干后可以立即喝水，饼干内并不含有水分，干吃可能会使口舌干燥，吃完饼干后喝水不仅可以润喉，还可以帮助饼干的分解，加速营养物质的吸收。特别是代餐饼干，代餐饼干极其干燥，需要摄入足够的水分才能够保证正常消化，还可以增加饼干的饱腹感。不仅吃饼干时喝水对身体有好处，平时也要多喝水，补充足够的水分可以加速身体的新陈代谢。