最近我突然出现了失眠的情况,就到医院做了检查,医生说是肝火上亢引起的,我想要尽快调理,肝火上亢怎么调理?
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肝火上亢可以通过调整饮食的方法进行调理,在饮食上可以多吃一些蔬菜水果,当中会含有一定的维生素C能够起到一定的效果,并且还可以使用菊花泡水喝,也能起到一定的作用。
而且还要注意保持规律的生活作息习惯,晚上尽量不要经常的熬夜,还要适当的参加一些有氧运动,保持积极乐观的心态。
如果病情比较严重者,也可以使用药物治疗,比如使用龙胆泻肝丸。
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