Q长年患有高血压能吃花生米吗？

女 53岁 2019-01-22

描述：

五十三岁的妈妈患有高血压，而她平时很喜欢吃花生米，请问高血压患者吃花生米有影响吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压患者完全可以吃花生米，因为它对于血压的影响不大。长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。平时要多注意控制情绪，减轻压力，尽量收发怒，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。所以饮食宜清淡。