Q喝醋能降低血压吗

46岁 2019-07-23
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最近听人说,喝醋能降血压,我想试试又怕白喝了的,毕竟挺酸的,喝醋能管用吗

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

没有证据证明喝醋可以降低血压。这个说法不科学。高血压患者需要用两种方法来调节血压。首先是生活方式的调整。通常,必须吃低盐低脂肪的食物。多吃青菜,睡眠要充足,养成良好的生活习惯。二是坚持口服降压药治疗。日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃隔夜变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。生活要有规律、劳逸结合

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